研究表明：超重和肥胖所造成的死亡远比癌症要多。肥胖可引起糖尿病、动脉硬化、高血压、脑血栓、脑出血、脂肪肝、胆石症、痛风、冠心病、打鼾及睡眠呼吸暂停……肥胖已成为公认的当代社会人们健康的大敌。
    怎样算是超重或肥胖呢？
    简明的公式（按最新的亚洲人体重标准）
    １、理想体重：体重＝身高（厘米）－１０５，如身高１７０厘米，理想体重６５公斤
    ２、超重：体重＞身高（厘米）－１００，如身高１７０厘米，体重＞７０公斤为超重
    ３、肥胖：体重＞身高（厘米）－９０，如身高１７０厘米，体重＞８０公斤为肥胖
    ４、偏瘦：体重＜身高（厘米）－１２０，如身高１７０厘米，体重＜５０公斤为偏瘦