我妻子每年都在大同现代医院体检中心做体检,身体的各项指标都比较正常。但随着年龄的增长和活动量的减少,还有也许是饮食方面的影响,在三年前的一次体检时,她发现其空腹血糖值偏高,达到6.5,当时她很是苦恼。(因为我父亲就是糖尿病人,一天中饭前注射两次胰岛素,很是繁琐,而且由于糖尿病带来的伴生病,我父亲的身体一直也不太好。给家人和自身精神和经济都带来一定的压力)。我妻子周围的朋友建议她药物治疗,以达到降低血糖的目的。
但我妻子自有一股较劲,她四处询问糖尿病专家大夫、向糖尿病人取治疗经、并时常上网查询有关防治糖尿病的方法,找到了自已降血糖的方法,那就是:1、饮食方面少摄入油、盐和肉类,多吃蔬菜,主食尽量食用莜面、豆面等高纤维的杂粮。她不像有些糖尿病患者不敢吃水果,她在两餐之间也经常吃一些水果。2、以食品代药品,比如她经常到周边村落或市区公园内采摘一种叫蒲公英的植物(也是一种药材)、甜苣、苦苣等植物。回家后,摘选洗净后,用热水汆后,喝汤吃菜。她把食材当成了药材,这些植物的采摘和清洗确实是很烦人的事,但她不厌其烦地采摘,食用。还把这些苦菜晒干等冬天再吃。3、增加活动量,她一改往日外出乘坐汽车的习惯,经常步行上街办事。晚饭后也一改往日看电视和上网的习惯,下楼去速走或做健身操等活动。每天的活动量在原来的基础上又增加了好多。这样坚持了一年多,在此后的几次检测中她的血糖值一直在6.1左右徘徊,但从未超过6.3。她毫不气馁继续按自己的降糖方法进行自我调理。经过坚持不懈的努力,她的血糖值渐渐趋于稳定下降趋势,连续几次检测后,她的血糖值均在6.1以下。
2014年5月17日她又一次进入现代医院的体检中心。她的血糖值为6.0,控制在6.1以下,达到了正常值。她高兴极了,好几天都在家哼着歌曲,心情也很舒畅。做为丈夫我佩服她坚持不懈的努力,同时也深为她的降糖成功高兴。 |