１、尽量避免抽烟喝酒，注意自我保护；有病早治，预防为先。
　　２、增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，经常服用多种维生素，如维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ，有利于增加受孕机会。
　　３、减少手术，重视第一胎孕育。
　　４、心情开朗，减少精神紧张，以免干扰神经内分泌功能，影响受孕。