夏季，对于血糖本来就不稳定的糖友来说，既要吃得营养，保证足够能量，又要维持血糖稳定，这是糖友需要注意的饮食原则。
　　糖友学会记饮食日记，有利于详细记录糖尿病患者诊断和治疗全部过程，有利于了解自己每日或一个阶段实际饮食量、运动量或药物用量，还有利于糖尿病并发症的早期发现和治疗。
　　糖友饮食日记包括饮食及与饮食相关的内容：
    １．食品种类、用量摄入记录：每日坚持摄入营养师为你制定的个体化热能和饮食平衡，记录下与之相关的各种食物种类和用量。种类是否齐全，是否包括主食、瘦肉类、蛋类、奶类、蔬菜类、豆制品类、植物油类７大类，其中是否包含１种粗粮、４种蔬菜。
    ２．活动或运动记录：每日何时进行何种活动或运动以及持续的时间。
    ３．体重记录：超重、肥胖、消瘦等各种体型患者的体重变化，在营养医师的帮助下制定计划，尽快达到标准体重。因为肥胖体质对胰岛素不敏感，所以如果体重不达标，即使用胰岛素治疗往往也达不到满意的效果。
    ４．尿糖、血糖?穴空腹、餐后?雪、甘油三酯、肾功能等检查记录。
 现代医院糖尿病康复中心