说起李智，大同人很少有不知道的，这位年届９０岁的老人，不但是“青春永驻”老年自行车队的创始人，而且多次组织老人们骑车游云冈，宣传云冈旅游节，宣讲公益文化，学雷锋做好事，献身公益事业。２００４年８月１３日，他８７岁高龄时，曾带领一支平均年龄６５岁的老年自行车队，由大同向北京骑行，５天骑车３８０多公里，到达北京天安门广场，成为众多媒体关注的焦点。
    日前，李智老人又报名北京２００８奥运会火炬手的选拔，他说自己梦想参与中国这一历史性活动，向全世界展现中国老年人的风采。为了用实际行动支援李智老人的壮举，大同现代医院健康体检科为李智的老年自行车队免费健康体检，并联谊举办健康活动（详见本报１版）。日前，本报记者专门采访了李智。这位老当益壮、声若洪钟的老人侃侃而谈，向读者谈了他健康长寿的五点体会，笔者整理如下：
知足常乐。李老汉讲，他生在军阀混战的年代，历经战乱、灾荒、动乱，可谓一生坎坷，酸甜苦辣都尝遍。“我一辈子大难不死有七八次。”李智说。好在，李智有一颗乐观的心和达观的态度，所以很多关口就那样挺过来了。李老汉坎坷近７０年后终于等到盛世，对国家，对社会充满了感恩之情，在物质上更是无求无欲。他说：“我常想，现在的生活比起小时候好多了。能有饭吃，有衣穿就满足了。”至于别人退休后有车有房，李智从来不眼红，他现在只希望能安安稳稳过日子，尽量帮社会、帮别人做点好事。一颗知足、感恩的心，是李智保持健康长寿的第一把钥匙。
坚持运动。李老汉今年９０岁，坚持跑步就有６０多年。年轻时，他每天都要跑一个多小时。李老汉讲，儿子１８岁时，有一次突发奇想要跟老子比一比跑步，结果，十八、九的后生竟然跑不过老人。李智打过太极拳，练过医疗保健操，但最为得意的还是骑自行车。从２００３年开始，他组织了老年自行车队，长期进行自行车骑车训练，每天保证骑车４０多公里。李智发起的“自行车运动”不但影响了一大批人，而且成为全民迎接０８奥运的一个亮点。
粗茶淡饭。多年来，李智的体重一直控制在６２公斤左右，这与他合理的饮食大有关系。李智对饮食的要求很低，基本上是粗茶淡饭，不求精美可口。他说，九十年来自己从来没有服用过保健品，至于那些五花八门的美食，自己一方面吃不起，另一方面也没有兴趣。对于“健康饮食”，李智老汉也有时参考，但他说：“要相信科学，也不迷信科学。”他对现代医院健康体检科推荐的“一二三四五，红黄绿白黑”的科学饮食颇为赞同，还组织老人们进行学习。
学到老，勤动脑。李智自小家贫，没有上过几天学。解放后，李智为自己补课，６０多岁的人，上干部业余学校，一考就是第二名。除此之外，他常年坚持自学，各方面的知识现在已不亚于一个大专生。说起赵树理、马锋、高玉宝等作家来，老人如数家珍；他当过钳工，焊工，常常自己改装自行车。老年自行车队的一些卡片，都是老人亲自设计。作为自行车队的队长，李智在管理方面也颇有心得，自己策划、组织活动，让老人的大脑像年轻人一样灵活。
多做好事。李智自称是“雷锋的学生”。去年９月，７位来自郑州的游客向李智问路，他不仅给游客们安排了便宜的旅馆，还亲自带他们游览云冈石窟，担当导游角色。他常常在迎宾大桥晨练，很多初次来同的人在此问路，他总是热心指点，有时还画出草图。有一次，一辆外地拉牛奶的车辆与一辆轿车相撞，两辆车均侧翻。李智老人第一个拿起电话向１１０报警，并通知了市内的新闻媒体。由于抢救及时，伤者才没有出现严重后果。福康里小区大门口是一个大坡，从外面推车进小区很费力。李智总要帮助推一把。九旬老人做好事，已经成为古城大同一道亮丽的风景。李智说：“我做好事可不是为了成佛呀，成仙呀，历史上也没有那样的事情。做好事，一是为了树立老大同人的形象，最主要的还是为了自己高兴。”
“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献。”这二十个字印在李智老人的名片上，上面是“雷锋的学生”几个突出的大字。看来，真正的健康长寿之道还在于“养心”，从李智身上，我们该学习的还有很多。
                         石囡