酷暑难耐,如能喝上一碗绿豆汤,既止渴又解暑,可谓是盛夏防暑之佳品。但是,糖尿病患者要少喝绿豆汤。 众所周知,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴之功效,能预防中暑,消除食物中毒;此外,绿豆营养价值较高,含高蛋白及钙、铁等矿物质,对身体有好处。但是,绿豆和大米一样属于高糖类食物,特别是浓浓的绿豆汤,喝后可引起糖尿病患者血糖快速升高,不利于血糖的控制,如果吃太多还容易发胖。 另外,体质虚弱的人也不宜多喝绿豆汤,否则易导致腹泻。绿豆还具有解毒的功效,所以正在吃药的人也不要多喝。 现代医院糖尿病健康教育中心 康玉英