众所周知，寒冷的冬季是心脑血管疾病高发季节，但在盛夏，心脑血管病人是否就可以放松警惕呢？随着伏天气温升高，每年的七八月都是心脑血管病多发的一个小高峰，期间因突发心肌梗塞、脑出血、脑中风等疾病被紧急送到医院急诊科的患者也不在少数。
养成良好作息习惯
      夏天天气炎热，人容易烦躁、情绪激动，是脑出血的多发病季节。作为一种中老年人的常见疾病，脑出血具有高发病率、高病死率、高致残率等特点。同时，打麻将、打牌或者一些令精神高度集中的活动都容易对血管造成压力，刺激增多，从而容易导致脑出血。
      中老年人或有心脑血管疾病的患者，生活中应当劳逸结合，养成良好的生活习惯。首先，要戒烟忌酒，饮食宜清淡。多吃新鲜蔬菜及水产品，少食多餐，摄入足够的食物纤维及润肠食物。其次，要保持平和的心态，特别要稍安勿躁，娱乐、运动适度，才能让身体更健康。
家人为老人“保驾”
      脑中风是老年人的常见病，多发于冬季，但是盛夏也易发病。炎热的夏季，人体出汗较多，而老年人体内水分比年轻人要少，加之生理反应迟钝，所以在夏季最容易“脱水”。而“脱水”会使血液黏稠，这对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说无异于“火上浇油”，输向大脑的血液会受阻变缓，发生中风的概率自然会增高。
      夏季老年人要预防脑中风，首先是要注意补充水分，要做到“不渴时也常喝水”。其次，有过中风史的病人，其家属要时时注意病人症状。一般来说，头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风前的预兆，这些症状明显时，一定要去医院就诊，切不可视作一般的感冒或疲劳。最后，老年人防暑降温要适时适中，饮食结构要科学合理，多吃凉性食物，“保驾”药物也要有备无患。